Achtsamkeit in Unternehmen

E-Learning Kurse zu Mentale Gesundheit

Achtsamkeit in Unternehmen

Das E-Learning Achtsamkeit – Ihr Geist im Hier und jetzt beleuchtet die essenzielle Bedeutung von mentaler Präsenz und Gesundheit am Arbeitsplatz. Mitarbeitende erlernen mit dem Training wirkungsvolle Praktiken, um Stress abzubauen, ihre mentale Gesundheit zu stärken und gleichzeitig eine positive Arbeitsatmosphäre zu schaffen.

  • 30 Minuten Lernzeit
  • 2 Sprachen
  • Für alle Mitarbeitenden

Lernziele des E-Learnings

  • 1. Was bedeutet Achtsamkeit?
  • 2. Eigene Stressindikatoren identifizieren
  • 3. Geistiges und emotionales Wohlbefinden steigern
  • 4. Physiologische Auswirkungen von Stress
  • 5. Methoden eines achtsamen Lebensstils

E-Learning Features

  • IconQuizfragen Quizfragen
  • IconInteraktive Elemente Interaktive Elemente
  • IconBarrierefrei (auf Anfrage) Barrierefrei (auf Anfrage)
  • Iconinkl. Teilnahmezertifikat inkl. Teilnahmezertifikat
  • IconExtra Assets (z.B. Handout, Promo-Video, Poster) Extra Assets (z.B. Handout, Promo-Video, Poster)
  • IconMobile-Optimiert (optional) Mobile-Optimiert (optional)
  • IconFormatvielfalt (z.B. Video, Gamification) Formatvielfalt (z.B. Video, Gamification)
  • IconAbrufbar im LMS oder über unsere Lernplattform Abrufbar im LMS oder über unsere Lernplattform
Kurs-Features

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Martina Effmert

Expertise hinter jedem Kurs

Martina Effmert | Personalentwicklung, Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz

„Das Konzept der Achtsamkeit findet in der Arbeitswelt immer größeren Anklang. Was ursprünglich aus dem Buddhismus stammt, kann Mitarbeitenden helfen, Stress abzubauen und die mentale Gesundheit aktiv zu stärken. Unser Training zeigt Wege auf, wie Achtsamkeit den Arbeitsalltag bereichern kann.“

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Vladyslav Moyerer

Vladyslav Moyerer Customer Manager, Security Island

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